Dlaczego trzeba nitkować zęby
2026-01-23
Myjesz zęby dwa razy dziennie, używasz dobrej pasty – czy to wystarczy? Niestety nie!
- ul. 27 Grudnia 7, 61-737 Poznań
Myjesz zęby dwa razy dziennie, używasz dobrej pasty – czy to wystarczy? Niestety nie! Szczoteczka dociera tylko do około 60% powierzchni zębów. Pozostałe 40% to przestrzenie międzyzębowe, które stanowią idealne miejsce dla bakterii i resztek jedzenia. Oto powody, dla których nici dentystyczna powinna znaleźć się w Twojej codziennej rutynie.
Między zębami gromadzą się resztki pokarmowe i płytka nazębna, które szczoteczka po prostu pomija. Nici dentystyczna skutecznie usuwa te osady, zapobiegając ich przekształceniu w kamień nazębny. To właśnie w tych trudno dostępnych miejscach najczęściej rozpoczyna się proces próchnicy.
Próchnica między zębami to podstępny problem – rozwija się niepostrzeżenie i często jest wykrywana dopiero w zaawansowanym stadium. Regularne nitkowanie zębów zmniejsza ryzyko jej powstania nawet o 40%. To szczególnie ważne, bo ubytki międzyzębowe są trudniejsze do leczenia niż te na powierzchniach żujących.
Zapalenie dziąseł (gingivitis) i paradontoza to schorzenia, które rozpoczynają się od gromadzenia bakterii w przestrzeniach międzyzębowych. Nitkowanie usuwa płytkę nazębną z linii dziąseł, zapobiegając ich krwawieniu, obrzękowi i cofaniu. Zdrowe dziąsła to fundament zdrowych zębów!
Nieprzyjemny zapach z ust często wynika z rozkładających się resztek jedzenia między zębami. Bakterie gnijące w tych miejscach produkują lotne związki siarki odpowiedzialne za hallitozę. Codzienne nitkowanie eliminuje źródło problemu, zapewniając świeżość oddechu przez cały dzień.
Zapobieganie jest zawsze tańsze niż leczenie. Regularne nitkowanie to inwestycja, która zwraca się wielokrotnie – mniej wizyt związanych z leczeniem próchnicy, mniej wypełnień, mniejsze ryzyko kosztownych zabiegów periodontologicznych. Kilka złotych miesięcznie na nici dentystyczną to nic w porównaniu z kosztami leczenia zaniedbanych zębów.
Wystarczy raz dziennie, najlepiej wieczorem przed myciem zębów. Odetnij około 40-50 cm nici, owiń końce wokół palców środkowych i delikatnie przemieszczaj nitkę między zębami ruchem w kształcie litery „C”, obejmując bok każdego zęba. Pamiętaj o delikatności – nie wciskaj nici gwałtownie, by nie uszkodzić dziąseł.
Podsumowanie: Nitkowanie zębów to jeden z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów na zachowanie zdrowego uśmiechu na lata. Wystarczy kilka minut dziennie, by znacząco zmniejszyć ryzyko próchnicy i chorób dziąseł. Twoje zęby i portfel będą Ci wdzięczne!
Myjesz zęby dwa razy dziennie, używasz dobrej pasty – czy to wystarczy? Niestety nie!